Yoga Classes & Workshops
Namaste to a brand new you.
Get started on the path
to holistic health.
Learn more
“Disconnect from the outside world & connect to yourself again”
True wellness comes from being healthy in body and mind. Care for both with a yoga routine that nurtures your strength, flexibility, and balance.
Special Classes
Sound Healing
Ecstatic Dance
Mantra Singing
Stay tuned
Workshops/Education
Unsere Workshops bieten dir die Gelegenheit, entweder ein neues Thema eingehender zu erforschen oder deine bereits vorhandenen Kenntnisse weiter zu vertiefen
Unsere Yogastile
AIO YOGA ©
All in One Yoga ist eine moderne Kreation von Vesela Dimova, wo sie die traditionellen Yoga Stile mit dem Tanz und Musik verbindet – eine Kombination von der Kunst der Yoga & Tanz. Es erwartet dich eine fließende und kreative Yoga-Choreografie, Herzberührende Beats und Zusammen Singen. AIO Tools für ein Dopamin Booster.
hATHA
Es ist eine der ältesten und traditionellsten Formen des Yoga und bildet die Grundlage für viele moderne Yoga-Stile. Der Begriff setzt sich aus zwei inhaltlichen Gegensätzen zusammen, nämlich Sonne (ha) und Mond (tha). Mit anderen Worten: Hatha Yoga vereint Hitze und Kühle, Kraft und Stille. Diese Yoga-Variante ist ideal für Anfänger.
ASHTANGA
Ashtanga Yoga ist eine anspruchsvolle und dynamische Form des Yoga, die sich durch eine feste Abfolge von Asanas und eine bestimmte Atemtechnik auszeichnet. Ashtanga Yoga betont die körperliche Kraft, Ausdauer und Flexibilität sowie die geistige Konzentration
VINYASA
Vinyasa Yoga charakteresiert sich mit fließender Abfolge von Asanas, die in Synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Der Begriff “Vinyasa” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Bewegung in Verbindung mit der Atmung”. Im Hintergrund wird harmonische Musik gespielt. Dieser Stil ist wie ein Tanz auf der Matte “moving meditation”.
BASIC YOGA
In der Basic-Klasse wirst du mit dem grundlegenden Vokabular des Yoga vertraut gemacht. Dies umfasst den Sonnengruß, Vorwärts- und Rückwärtsbeugungen, Drehungen und die abschließende Entspannungsphase.Wir legen besonderen Wert auf die Atmung, die einen integralen Bestandteil der Yogapraxis darstellt. In den Basic – Klassen legst du eine solide Basis für deine Yogapraxis und erlernst die essenziellen Positionen.
YIN YOGA
Pranayama ist eine zentrale Praxis im Yoga, die sich auf die Kontrolle und das bewusste Lenken des Atems konzentriert. Der Begriff “Pranayama” setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: “Prana”, was Lebensenergie oder Atem bedeutet, und “Yama”, was Kontrolle oder Lenkung bedeutet. Pranayama kann daher als die bewusste Steuerung und Erweiterung des Atems zur Verbesserung der Lebensenergie und des physischen, mentalen und spirituellen Wohlbefindens verstanden werden.
Gentle Flow
In einer sanften Flow-Yoga-Klasse erwarten dich eine Reihe sanfter Dehnungen, Posen und Atemübungen, die Entspannung, Flexibilität und Stressabbau fördern. Diese Art von Yoga-Klasse zeichnet sich oft durch ihre Betonung von Achtsamkeit und sanften Übergängen zwischen den Posen aus, um eine beruhigende und meditative Erfahrung zu schaffen.
PRANAYAMA
Pranayama ist eine zentrale Praxis im Yoga, die sich auf die Kontrolle und das bewusste Lenken des Atems konzentriert. Der Begriff “Pranayama” setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: “Prana”, was Lebensenergie oder Atem bedeutet, und “Yama”, was Kontrolle oder Lenkung bedeutet. Pranayama kann daher als die bewusste Steuerung und Erweiterung des Atems zur Verbesserung der Lebensenergie und des physischen, mentalen und spirituellen Wohlbefindens verstanden werden.
MEDITATION
Meditation ist eine geistige Übungspraxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und eine tiefe innere Ruhe und Klarheit zu erreichen. Es ist eine Technik, bei der eine Person bewusst ihre Gedanken, Emotionen und Sinneswahrnehmungen beobachtet oder lenkt, um einen Zustand der Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen.